Vrai ou faux – Endorphine

3 juillet 2018
Vrai ou faux – Endorphine
L’hormone de l’endorphine, aussi appelée l’hormone du bonheur, est sécrétée par notre cerveau uniquement lors d’une activité physique intense?
La réponse est faux! Cette hormone est également sécrétée lors d’une activité physique modérée. Lors de ce processus, une sensation de bien-être se fait sentir dans tout le corps de la personne qui s’active. Par exemple, se rendre en vélo ou en jogging jusqu’au travail fait en sorte que le cerveau sécrète cette hormone. Afin d’en ressentir pleinement le sentiment de détente, il est recommandé de faire de l’exercice durant au moins 20 minutes. À titre informatif, parcourir une distance de seulement 6 kilomètres en vélo est suffisant pour ressentir les bienfaits apportés par l’activité physique!
Référence: Université de Sherbrooke
Autres nouvelles
24 août 2020
Offre de stage – Marketing numérique
Vous êtes passionné.e des technologies digitales, vous désirez développer vos compétences en marketing numérique et vous avez un intérêt marqué pour les questions environnementales? Nous devons vous rencontrer! Nous sommes Mobili-T, un organisme à but non...7 août 2020
Un stationnement plus grand, vraiment?
Comment conjuguer l’arrivée de plus d’employé.e.s et le besoin apparent de plus de cases de stationnement? Beaucoup de travailleur.euse.s ou d’étudiant.e.s y songent comme à une évidence : « On s’y rend en voiture, le stationnement...30 juillet 2020
Les avantages à connaître sur les transports en commun
Face à la pandémie, les Québécois sont-ils plus enclins à se procurer une voiture? Qu’en est-il de la place des transports en commun? La voiture est-elle avantageuse par rapport aux systèmes d’autobus pour se déplacer quotidiennement...21 juillet 2020
Orléans Express de retour sur nos routes
Les autocars du transporteur Orléans Express ont repris la route depuis le 10 juillet dernier suite à l’annonce du programme d’aide financière accordée par le gouvernement québécois. La directrice en stratégie d’affaires de Keolis Canada qui...14 juillet 2020
PLUMobile à l’écoute de ses usagers et usagères
L’entreprise de transport PLUMobile dessert les régions de la ville de Québec, de la Côte-de-Beaupré et de l’île d’Orléans. Leurs services ont été considérablement diminués pendant la période du confinement. Bernard Paré, directeur de l’entreprise explique...18 juin 2020
Comment se porte Communauto à Québec?
Depuis la pandémie de Covid-19, l’entreprise d’autopartage Communauto vit une période nouvelle. Son vice-président Marco Viviani discute de l’engouement actuel des clients pour leurs services à Québec. Plusieurs usagers des services de Communauto ont dû s’adapter...26 mai 2020
PCN Physiothérapie : Cultiver un mode de vie actif
Leader en physiothérapie et impliqué dans la communauté sportive de Québec depuis 30 ans, PCN Physiothérapie compte 13 cliniques, principalement localisées dans la grande région de Québec. De par sa culture d’entreprise et les mesures qu’elle...5 mai 2020
Monquartier en boîte : livraison écologique hyper locale
Fondé en 2017, Monquartier en boîte est né d’une initiative visant à faire la promotion du commerce hyper local dans les quartiers centraux de Québec. L’objectif est d’amener les commerces directement à la maison, de façon...31 mars 2020
Offre d’emploi d’été – Agent-e de communications
Vous êtes passionné-e de communications et avez un intérêt marqué pour les questions environnementales? Nous devons vous rencontrer! Nous sommes Mobili-T, un organisme à but non lucratif dont la mission est d’aider les employeurs à mettre...12 février 2020