Vrai ou faux – Endorphine
3 juillet 2018
Vrai ou faux – Endorphine
L’hormone de l’endorphine, aussi appelée l’hormone du bonheur, est sécrétée par notre cerveau uniquement lors d’une activité physique intense?
La réponse est faux! Cette hormone est également sécrétée lors d’une activité physique modérée. Lors de ce processus, une sensation de bien-être se fait sentir dans tout le corps de la personne qui s’active. Par exemple, se rendre en vélo ou en jogging jusqu’au travail fait en sorte que le cerveau sécrète cette hormone. Afin d’en ressentir pleinement le sentiment de détente, il est recommandé de faire de l’exercice durant au moins 20 minutes. À titre informatif, parcourir une distance de seulement 6 kilomètres en vélo est suffisant pour ressentir les bienfaits apportés par l’activité physique!
Référence: Université de Sherbrooke
Autres nouvelles
PLUMobile à l’écoute de ses usagers et usagères
L’entreprise de transport PLUMobile dessert les régions de la ville de Québec, de la Côte-de-Beaupré et de l’île d’Orléans. Leurs services ont été considérablement diminués pendant la période du confinement. Bernard Paré, directeur de l’entreprise explique...
Comment se porte Communauto à Québec?
Depuis la pandémie de Covid-19, l’entreprise d’autopartage Communauto vit une période nouvelle. Son vice-président Marco Viviani discute de l’engouement actuel des clients pour leurs services à Québec. Plusieurs usagers des services de Communauto ont dû s’adapter...
PCN Physiothérapie : Cultiver un mode de vie actif
Leader en physiothérapie et impliqué dans la communauté sportive de Québec depuis 30 ans, PCN Physiothérapie compte 13 cliniques, principalement localisées dans la grande région de Québec. De par sa culture d’entreprise et les mesures qu’elle...
Monquartier en boîte : livraison écologique hyper locale
Fondé en 2017, Monquartier en boîte est né d’une initiative visant à faire la promotion du commerce hyper local dans les quartiers centraux de Québec. L’objectif est d’amener les commerces directement à la maison, de façon...
Offre d’emploi d’été – Agent-e de communications
Vous êtes passionné-e de communications et avez un intérêt marqué pour les questions environnementales? Nous devons vous rencontrer! Nous sommes Mobili-T, un organisme à but non lucratif dont la mission est d’aider les employeurs à mettre...
ANNULÉ // Atelier : Comment implanter une politique de télétravail avec succès en entreprise
MISE À JOUR COVID-19 – ÉVÉNEMENT ANNULÉ Le télétravail est un des éléments incontournables pour arriver à diminuer l’utilisation de l’auto solo dans son organisation. En encadrant et en mettant en place une politique de télétravail...
Qu’est-ce que la gestion des déplacements ?
En tant que centre de gestion des déplacements, c’est en misant sur la gestion des déplacements que Mobili-T poursuit sa mission de favoriser le développement de mesures en mobilité durable. Mais qu’est-ce que la gestion des...
Offre d’emploi – Chargé.e de projets
Mobili-T est à la recherche d’un.e chargé.e de projets pour mener à bien les nombreux projets en cours. >Pour consulter l’offre d’emploi en version PDF Une journée typique chez nous c’est : Sous la supervision de...
Atelier: Comment implanter un programme de covoiturage avec succès en entreprise
Le covoiturage est un des éléments centraux pour arriver à diminuer l’utilisation de l’auto solo dans son organisation. En mettant en place un programme de covoiturage bien défini dans son entreprise, l’employeur offre une alternative efficace...