Vrai ou faux – Endorphine
3 juillet 2018
Vrai ou faux – Endorphine
L’hormone de l’endorphine, aussi appelée l’hormone du bonheur, est sécrétée par notre cerveau uniquement lors d’une activité physique intense?
La réponse est faux! Cette hormone est également sécrétée lors d’une activité physique modérée. Lors de ce processus, une sensation de bien-être se fait sentir dans tout le corps de la personne qui s’active. Par exemple, se rendre en vélo ou en jogging jusqu’au travail fait en sorte que le cerveau sécrète cette hormone. Afin d’en ressentir pleinement le sentiment de détente, il est recommandé de faire de l’exercice durant au moins 20 minutes. À titre informatif, parcourir une distance de seulement 6 kilomètres en vélo est suffisant pour ressentir les bienfaits apportés par l’activité physique!
Référence: Université de Sherbrooke
Autres nouvelles
Transport en commun à la demande : essai du service de Flexibus à Québec
Le 7 mars 2022, le Réseau de transport de la Capitale (RTC) lançait un nouveau service de transport en commun à la demande ayant le potentiel de bonifier l’expérience de mobilité durable en milieu périurbain. Ce...
Offre d’emploi – Conseiller·ère en mobilité durable
Tu as un intérêt marqué pour les questions de mobilité, d’aménagement du territoire et de développement régional ? Tu aspires à une carrière à la hauteur de tes ambitions au sein d’un organisme passionné? Tu cherches...
Offre d’emploi – Chargé·e de projet en mobilité durable, profil communication
Les communications font partie de ton ADN? Tu as un intérêt marqué pour les questions d’environnement, de mobilité et tu aspires à une carrière enrichissante au sein d’un organisme passionné? Nous devons te rencontrer! Notre ambiance...
Renouvellement de l’entente entre la CMQuébec et Mobili-T
Nous sommes très heureux de vous annoncer le renouvellement de l’entente entre la Communauté métropolitaine de Québec (CMQuébec) et Mobili-T jusqu’en 2027, pour le soutien à la réalisation de plans de gestion de déplacements pour les...
Du financement à la hauteur de vos ambitions
Bonne nouvelle pour la mobilité durable au Québec! Une nouvelle source de financement est offerte par le ministère des Transports et de la Mobilité durable par le biais du Programme d’aide aux nouvelles mobilités (NOMO) afin...
Offre d’emploi – Conseiller·ère en mobilité durable
Tu as un intérêt marqué pour les questions d’environnement, de mobilité et d’aménagement du territoire et tu aspires à une carrière à la hauteur de tes ambitions au sein d’un organisme passionné? Nous devons te rencontrer!...
Un événement haut en couleur pour nos 15 ans!
Le 30 novembre dernier, notre organisme a fêté son 15e anniversaire lors d’un événement au Monastère des Augustines dans le cœur historique du Vieux-Québec. Cette soirée fut un moment magique et rempli d’émotions, dans le cadre...
Mobili-T fête ses 15 ans!
Cet automne, nous avons de quoi célébrer puisque l’année 2022 marque les 15 ans de Mobili-T. Bien qu’un 15e anniversaire puisse paraître anodin, il s’agit, bien au-delà du chiffre, d’un point...
Nouvelle directrice générale chez Mobili-T
Nous sommes très heureux de vous présenter notre nouvelle directrice générale, qui entrera en fonction le 17 octobre prochain! Valérie Marcon œuvre depuis plus de 10 ans en mobilité durable dans les régions de la Capitale-Nationale...