Vrai ou faux – Endorphine
3 juillet 2018
Vrai ou faux – Endorphine
L’hormone de l’endorphine, aussi appelée l’hormone du bonheur, est sécrétée par notre cerveau uniquement lors d’une activité physique intense?
La réponse est faux! Cette hormone est également sécrétée lors d’une activité physique modérée. Lors de ce processus, une sensation de bien-être se fait sentir dans tout le corps de la personne qui s’active. Par exemple, se rendre en vélo ou en jogging jusqu’au travail fait en sorte que le cerveau sécrète cette hormone. Afin d’en ressentir pleinement le sentiment de détente, il est recommandé de faire de l’exercice durant au moins 20 minutes. À titre informatif, parcourir une distance de seulement 6 kilomètres en vélo est suffisant pour ressentir les bienfaits apportés par l’activité physique!
Référence: Université de Sherbrooke
Autres nouvelles
Mobili-T fête ses 15 ans!
Cet automne, nous avons de quoi célébrer puisque l’année 2022 marque les 15 ans de Mobili-T. Bien qu’un 15e anniversaire puisse paraître anodin, il s’agit, bien au-delà du chiffre, d’un point tournant de l’adolescence, qui, pour...
Nouvelle directrice générale chez Mobili-T
Nous sommes très heureux de vous présenter notre nouvelle directrice générale, qui entrera en fonction le 17 octobre prochain! Valérie Marcon œuvre depuis plus de 10 ans en mobilité durable dans les régions de la Capitale-Nationale...
Offre d’emploi – Conseiller·ère en mobilité durable
Tu as un intérêt marqué pour les questions d’environnement, de mobilité et d’aménagement du territoire et tu aspires à une carrière à la hauteur de tes ambitions au sein d’un organisme passionné? Nous devons te rencontrer!...
Offre d’emploi – Directeur·rice général·e
Vous désirez être le coeur d’une équipe sympathique et passionnée? Nous sommes présentement en recrutement pour un·e directeur·trice général·e! Nous sommes Mobili-T, un organisme à but non lucratif dont la mission est d’aider les employeurs à...
Offre de stage – Agent·e de communications
Vous êtes passionné·e de communications et avez un intérêt marqué pour les questions environnementales? Nous devons vous rencontrer! Nous sommes Mobili-T, un organisme à but non lucratif dont la mission est d’aider les employeurs à mettre...
Employeurs en mouvement arrive au Bas-Saint-Laurent!
Le 7 octobre dernier s’est tenu à Rimouski le 1er atelier du programme Employeurs en mouvement : Bas-Saint-Laurent. Les 10 organisations participantes ont pu assister, en présentiel ou en virtuel, à des présentations de la part de...
Les Immeubles Roussin, l’art d’intégrer la mobilité durable en immobilier
Notre conseillère en mobilité durable, Alexandra Leblanc, a eu la chance de rencontrer la présidente de Les Immeubles Roussin, Nathalie Roussin. Immeubles Roussin est une entreprise familiale opérant des immeubles à vocation résidentielle et commerciale dans...
Le bail vert, au service de l’immobilier durable
Une multitude de mesures peuvent être mises en place pour ajouter à la durabilité d’un projet immobilier. Parmi celles-ci, il y a, bien entendu, des incitatifs aux modes de transport alternatifs à l’automobile solo. Comment, donc,...
Le déconfinement, vecteur de changement des habitudes de déplacement
Il existe des moments plus opportuns que d’autres pour stimuler des changements de comportement chez vos employé·es. Et le déconfinement en est un! Quelques perspectives sur le sujet. Vous le savez, le Gouvernement du Québec a...