Vrai ou Faux – Cyclisme et maladies cardiovasculaires
25 avril 2019
Vrai ou Faux – Cyclisme et maladies cardiovasculaires
La pratique du vélo, même à faible intensité, permet-elle de réduire les risques de maladies cardiovasculaires ?
Une étude réalisée au Royaume-Uni auprès de plus de 260 000 participants et publiée en 2017 a démontré que l’utilisation de modes de transport actifs pour les déplacements utilitaires est associée à un risque plus faible de développer certaines maladies. Plus particulièrement, la pratique du cyclisme utilitaire réduirait le risque de connaître un accident cardiovasculaire ou de développer un cancer comparativement à l’utilisation régulière d’un mode de transport non actif. (1)
En fait, c’est que l’utilisation d’un mode de transport actif pour les déplacements domicile-travail, que ce soit le vélo ou la marche, constitue une façon simple d’intégrer une dose minimale d’activité physique quotidiennement. L’effet serait plus marqué avec le cyclisme étant donné le niveau d’exercice généralement plus élevé qu’avec la marche. Ainsi, faire du vélo de façon régulière, même si c’est à faible intensité, contribue à améliorer la santé et à réduire le risque d’être atteint par une maladie cardiovasculaire.
Afin d’encourager l’adoption d’une routine vélo-boulot, certains aménagements devraient être accessibles directement sur le lieu de travail. Vélo Québec propose par exemple de mettre à disposition des navetteurs actifs des douches et des vestiaires équipés de casiers en nombre suffisant. Ces accommodations permettent de rendre plus aisée la conciliation entre l’utilisation d’un mode de transport actif et le travail. Pour en savoir plus sur les équipements à prévoir pour favoriser l’utilisation du vélo vers le lieu de travail, consultez le site de Vélo Québec à l’adresse suivante : https://velosympathique.velo.qc.ca/ressources/amenagements-a-destination/
(1) Celis-Morale, C. et all. (2017) Association between active commuting and incident cardiovascular disease, cancer, and mortality; prospective cohort study. BMJ, 357. DOI : 10.1136/bmj.j1456
Autres nouvelles
Offre d’emploi – Chargé·e de projet en mobilité durable, profil communication
Les communications font partie de ton ADN? Tu as un intérêt marqué pour les questions d’environnement, de mobilité et tu aspires à une carrière enrichissante au sein d’un organisme passionné? Nous devons te rencontrer! Notre ambiance...
Renouvellement de l’entente entre la CMQuébec et Mobili-T
Nous sommes très heureux de vous annoncer le renouvellement de l’entente entre la Communauté métropolitaine de Québec (CMQuébec) et Mobili-T jusqu’en 2027, pour le soutien à la réalisation de plans de gestion de déplacements pour les...
Du financement à la hauteur de vos ambitions
Bonne nouvelle pour la mobilité durable au Québec! Une nouvelle source de financement est offerte par le ministère des Transports et de la Mobilité durable par le biais du Programme d’aide aux nouvelles mobilités (NOMO) afin...
Offre d’emploi – Conseiller·ère en mobilité durable
Tu as un intérêt marqué pour les questions d’environnement, de mobilité et d’aménagement du territoire et tu aspires à une carrière à la hauteur de tes ambitions au sein d’un organisme passionné? Nous devons te rencontrer!...
Un événement haut en couleur pour nos 15 ans!
Le 30 novembre dernier, notre organisme a fêté son 15e anniversaire lors d’un événement au Monastère des Augustines dans le cœur historique du Vieux-Québec. Cette soirée fut un moment magique et rempli d’émotions, dans le cadre...
Mobili-T fête ses 15 ans!
Cet automne, nous avons de quoi célébrer puisque l’année 2022 marque les 15 ans de Mobili-T. Bien qu’un 15e anniversaire puisse paraître anodin, il s’agit, bien au-delà du chiffre, d’un point...
Nouvelle directrice générale chez Mobili-T
Nous sommes très heureux de vous présenter notre nouvelle directrice générale, qui entrera en fonction le 17 octobre prochain! Valérie Marcon œuvre depuis plus de 10 ans en mobilité durable dans les régions de la Capitale-Nationale...
Offre d’emploi – Directeur·rice général·e
Vous désirez être le coeur d’une équipe sympathique et passionnée? Nous sommes présentement en recrutement pour un·e directeur·trice général·e! Nous sommes Mobili-T, un organisme à but non lucratif dont la mission est d’aider les employeurs à...
Offre de stage – Agent·e de communications
Vous êtes passionné·e de communications et avez un intérêt marqué pour les questions environnementales? Nous devons vous rencontrer! Nous sommes Mobili-T, un organisme à but non lucratif dont la mission est d’aider les employeurs à mettre...